Гибкость - физическое качество, без которого невозможно выполнять движения естественно. Для чего нужна гибкость? Резко снижается вероятность преждевременного износа суставных… Read More
Силовой тренинг в бодибилдинге, тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге и других видах спорта имеет много различных методик, применяемых для достижения конкретных результатов,… Read More
Аэробное упражнение — любой вид физического упражнения относительно низкой интенсивности, где кислород используется как основной источник энергии для поддержания мышечной… Read More