Описание
Ступенчатые тесты для определения аэробного порога, анаэробного порога и максимального потребления кислорода.
Для кого:
— для спортсменов циклических видов спорта.
— для людей, желающих увеличить свои аэробные возможности (локальную мышечную выносливость).
— для худеющих (зная свой анаэробный порог, можно построить кардиотренировки таким образом, чтобы прилично повысить свой аэробный порог и, в последствии, за единицу потраченного времени на кардиотренировках, многократно увеличить свой энергорасход).
United HardCore Division
Отзывы
Отзывов пока нет.