Максимальное потребление кислорода (МПК) и анаэробный порог
(АнП) – параметры, которые широко рассматриваются как отличительные признаки физической подготовки у спортсменов, людей ведущих активный образ жизни, а также групп населения с различными заболеваниями (артериальная гипертензия, сахарный диабет 2-го типа) [10, 9]. Регулярные физические упражнения способствуют физиологическим адаптациям организма (повышение выносливости или работоспособности) и могут быть эффективным средством для профилактики риска заболеваний сердечно сосудистой системы и психических расстройств [12]. Более того, исследовалось влияние аэробных упражнений разной интенсивности на профилактику сахарного диабета 2-го типа. Выяснилось, что определяемая нагрузка в аэробных упражнениях, соответствующая уровню АнП, может считаться золотым стандартом, на котором базируется построение тренировочных программ с интервальными протоколами [4, 11].

Термин АнП был введен в 1964 г. Вассерманом (Wasserman) и Макилроем (McIlroy) [5]. Они определили АнП как интенсивность нагрузки аэробных упражнений, предшествующая экспоненциальному увеличению лактата в крови, по сравнению с уровнем его концентрации в состоянии покоя. Позже было выявлено два порога породивших понятие аэробно-анаэробного перехода. Первая точка перехода аэробный порог (АэП), которая определяется накоплением лактата около 2 ммоль/л. Вторая точка перехода АнП представляет интенсивность аэробных упражнений, при которой происходит резкое увеличение лактата до 4 ммоль/л [6]. Эти данные подтверждаются Макпартлендом (McPartland) и соавторами, определившими АнП как уровень интенсивности нагрузки, при которой концентрация лактата в крови начинает резко повышаться, поскольку скорость его образования становится выше, чем скорость утилизации. Такой рост начинается при концентрации лактата выше 4 ммоль/л и предположили, что АнП достигается при 85% от максимальной частоты сердечных сокращений (ЧССмакс) или 75% от мощности МПК [8].
Так же имеются данные, что при работе на АнП в крови накапливается метаболическая двуокись углерода (CO2), которая активирует вегетативный центр дыхательных мышц, что приводит к вентиляционному порогу соответствующему такому внешнему признаку как дыхание ртом и имеет связь с лактацидным порогом [7].

Литература и исследования:
  1. Borg E., Borg G., Larsson K. et al. An index for breathlessness and leg fatigue // Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports. 2009, V. 20, P. 644-650.
  2. Borg E., Kaijser L. A comparison between three rating scales for perceived exertion and two different work tests // Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports. 2006, V. 16, P. 57-69.
  3. Borg G. An introduction to Borg’s RPE scale // Movement Publications, Ithaca, New York. 1985.
  4. Farsidfar F., Kasikcioglu E., Oflaz H. et al. Effects of different intensities of acute exercise on flow-mediated dilatation in patients with coronary heart disease // Int J Cardiol. 2008, V. 124, P. 372-374.
  5. Harriss D., Atkinson G. Ethical Standards in Sport and Exercise Science Research: 2016 Update // Int J Sports Med. 2015, V. 36, P. 1121 1124.
  6. Heck H., Mader A., Hess G. et al. Justification of the 4- mmol/l lactate threshold // Int J Sports Med. 1985, V. 6, P. 117-130.
  7. McLellan T. Ventilatory and plasma lactate response with different exercise protocols: a comparison of methods // Int J Sports Med. 1985, V. 6, P. 30-35.
  8. McPartland D., Pree A., Malpeli R. et al. Nelson Physical Education Studies For WA // Australia. Nelson. 2010. ISBN 9780170182027.
  9. Simões H., Campbell C., Kushnick M. et al. Blood glucose threshold and the metabolic responses to incremental exercise tests with and without prior lactic acidosis induction // Eur J Appl Physiol. 2003, V. 89, P. 603-611.
  10. Svedahl K., MacIntosh B. Anaerobic threshold: The concept and methods of measurement // Can J Appl Physiol. 2003, V. 28, P. 299-323.
  11. Wasserman K., McIlroy M. Detecting the threshold of anaerobic metabolism in cardiac patients during exercise // Am J Cardiol. 1964, V. 14, P. 844-852.
  12. Zanuso S., Jimenez A., Pugliese G. et al. Exercise for the management of type 2 diabetes: A review of the evidence // Acta Diabetol. 2010, V. 47, P. 15-22.

УДК 796.015.865.14 Антонов А. Г., Форменов А. Д., Сергеева К. В. Определение анаэробного порога неинвазивными методами. Лечебная физическая культура и спортивная медицина: достижения и перспективы развития: материалы VIII Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Лечебная физическая культура и спортивная медицина: достижения и перспективы развития», посвященной 50-летию кафедры спортивной медицины, 22-23 мая 2019 г.
//Ответственные редакторы А.Б. Мирошников, Т.В. Новикова. –М.: РГУФКСМиТ, 2019, 140-143

(Visited 94 times, 1 visits today)