Максимальное потребление кислорода (МПК) и анаэробный порог
(АнП) – параметры, которые широко рассматриваются как отличительные признаки физической подготовки у спортсменов, людей ведущих активный образ жизни, а также групп населения с различными заболеваниями (артериальная гипертензия, сахарный диабет 2-го типа) [10, 9]. Регулярные физические упражнения способствуют физиологическим адаптациям организма (повышение выносливости или работоспособности) и могут быть эффективным средством для профилактики риска заболеваний сердечно сосудистой системы и психических расстройств [12]. Более того, исследовалось влияние аэробных упражнений разной интенсивности на профилактику сахарного диабета 2-го типа. Выяснилось, что определяемая нагрузка в аэробных упражнениях, соответствующая уровню АнП, может считаться золотым стандартом, на котором базируется построение тренировочных программ с интервальными протоколами [4, 11].
Термин АнП был введен в 1964 г. Вассерманом (Wasserman) и Макилроем (McIlroy) [5]. Они определили АнП как интенсивность нагрузки аэробных упражнений, предшествующая экспоненциальному увеличению лактата в крови, по сравнению с уровнем его концентрации в состоянии покоя. Позже было выявлено два порога породивших понятие аэробно-анаэробного перехода. Первая точка перехода аэробный порог (АэП), которая определяется накоплением лактата около 2 ммоль/л. Вторая точка перехода АнП представляет интенсивность аэробных упражнений, при которой происходит резкое увеличение лактата до 4 ммоль/л [6]. Эти данные подтверждаются Макпартлендом (McPartland) и соавторами, определившими АнП как уровень интенсивности нагрузки, при которой концентрация лактата в крови начинает резко повышаться, поскольку скорость его образования становится выше, чем скорость утилизации. Такой рост начинается при концентрации лактата выше 4 ммоль/л и предположили, что АнП достигается при 85% от максимальной частоты сердечных сокращений (ЧССмакс) или 75% от мощности МПК [8].
Так же имеются данные, что при работе на АнП в крови накапливается метаболическая двуокись углерода (CO2), которая активирует вегетативный центр дыхательных мышц, что приводит к вентиляционному порогу соответствующему такому внешнему признаку как дыхание ртом и имеет связь с лактацидным порогом [7].
УДК 796.015.865.14 Антонов А. Г., Форменов А. Д., Сергеева К. В. Определение анаэробного порога неинвазивными методами. Лечебная физическая культура и спортивная медицина: достижения и перспективы развития: материалы VIII Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Лечебная физическая культура и спортивная медицина: достижения и перспективы развития», посвященной 50-летию кафедры спортивной медицины, 22-23 мая 2019 г.
//Ответственные редакторы А.Б. Мирошников, Т.В. Новикова. –М.: РГУФКСМиТ, 2019, 140-143