Description
Ступенчатые тесты для определения аэробного порога, анаэробного порога и максимального потребления кислорода.
Для кого:
— для спортсменов циклических видов спорта.
— для людей, желающих увеличить свои аэробные возможности (локальную мышечную выносливость).
— для худеющих (зная свой анаэробный порог, можно построить кардиотренировки таким образом, чтобы прилично повысить свой аэробный порог и, в последствии, за единицу потраченного времени на кардиотренировках, многократно увеличить свой энергорасход).
(Visited 542 times, 1 visits today)
Автор записи:
Pashkov Team6.4.2020
Во Имя Приседа, Жима и Становой Тяги! (с) ◄▌▌█▬▬▬▬▬▬▬▬█▐▐►
United HardCore Division
United HardCore Division
Отзывы
Отзывов пока нет.